In diesem Artikel über „Kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht“ behandeln wir Folgendes:
Die kognitive Verhaltenstherapie zur Genesung von Glücksspielsucht ist eine Gesprächstherapie, die Menschen hilft, die Denkmuster und Verhaltensweisen hinter einem Glücksspielproblem zu verstehen und zu verändern. Sie arbeitet an der Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen, hilft Ihnen, die Auslöser zu erkennen, die zum Glücksspiel führen, die Überzeugungen zu hinterfragen, die es aufrechterhalten – wie die Vorstellung, dass Sie zurückgewinnen können, was Sie verloren haben – und praktische Fähigkeiten aufzubauen, um mit Verlangen umzugehen, ohne eine Wette zu platzieren. Die Anwendung der kognitiven Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht ist eine der am besten erforschten psychologischen Behandlungen für Glücksspielsucht und steht im Zentrum wirksamer Behandlung.
Was ist kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht?
Die kognitive Verhaltenstherapie, bekannt als CBT, ist eine strukturierte Gesprächstherapie. Sie basiert auf einer einfachen Idee: Gedanken, Gefühle und Verhalten sind miteinander verbunden, und die Veränderung unvorteilhafter Denkmuster verändert, wie eine Person fühlt und handelt.
Wenn wir die kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht betrachten, untersucht CBT die spezifischen Gedanken und Muster, die den Drang zum Wetten antreiben. Ein Therapeut und die Person arbeiten gemeinsam auf fokussierte und praktische Weise daran, zu verstehen, was das Glücksspiel aufrechterhält, und neue Reaktionen aufzubauen. Es handelt sich nicht um ein offenes Gespräch über die Vergangenheit. CBT bei Glücksspielsucht ist zielorientiert, betrachtet das Hier und Jetzt und gibt einer Person Werkzeuge, die sie sofort einsetzen kann.
Wie CBT bei Glücksspielsucht hilft
Glücksspielsucht wird durch Denkmuster aufrechterhalten, die einer Überprüfung nicht standhalten. CBT nennt diese kognitiven Verzerrungen, und Glücksspiel hat einige eigene.
Häufige sind:
- Die Illusion der Kontrolle: der Glaube, dass Sie ein Ergebnis beeinflussen können, das vom Zufall abhängt
- Der Trugschluss des Spielers: der Glaube, dass ein Gewinn nach einer Serie von Verlusten fällig ist
- Beinahe-Treffer-Denken: einen Verlust, der knapp war, als Zeichen zu deuten, dass ein Gewinn bevorsteht
- Verlusten hinterherjagen: mehr zu setzen, um bereits verlorenes Geld zurückzugewinnen
Die kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht hilft einer Person, diese Gedanken zu bemerken, während sie auftreten, sie zu hinterfragen und durch eine klarere Sichtweise zu ersetzen. Mit der Zeit und mit Übung beginnt die automatische Anziehungskraft, die diese Überzeugungen erzeugen, nachzulassen. Dies ist die praktische Arbeit hinter der Veränderung einer Glücksspielgewohnheit: nicht Willenskraft allein, sondern zu lernen, das Denken als das zu sehen, was es ist.
Was geschieht in der CBT bei Glücksspielsucht
Die kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht folgt einer klaren Struktur. Die Arbeit umfasst in der Regel vier Bereiche, die auf das Individuum zugeschnitten sind.
Das Erkennen von Auslösern steht an erster Stelle. Der Therapeut und die Person verfolgen die Abfolge von Ereignissen, Gedanken und Gefühlen, die zu einer Glücksspielepisode führen, wodurch persönliche Auslöser sichtbar werden. Diese können Emotionen wie Stress, Langeweile oder gedrückte Stimmung sein oder Situationen wie der Zahltag oder das Alleinsein.
Die Veränderung des Denkens folgt als Nächstes. Hier werden die kognitiven Verzerrungen hinterfragt und ersetzt, ein Prozess, den Therapeuten kognitive Umstrukturierung nennen.
Der Aufbau von Bewältigungsstrategien läuft parallel. Eine Person lernt Wege, mit Verlangen, Stress und risikoreichen Momenten umzugehen, ohne zu spielen – dies ist das Herzstück der Rückfallprävention.
Der Wiederaufbau des Alltags füllt die Lücke. Glücksspiel nimmt Zeit in Anspruch und gibt eine Belohnung, und die kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht hilft einer Person, ihre Tage um Aktivitäten herum zu strukturieren, die ihr etwas zurückgeben, sodass weniger Raum für die Rückkehr des Verlangens bleibt.
Ist CBT bei Glücksspielsucht wirksam?
Die kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht gehört zu den am besten untersuchten und am weitesten verbreiteten psychologischen Behandlungen für Glücksspielsucht, und Forschungsergebnisse unterstützen sie als Möglichkeit, Glücksspiel und den dadurch verursachten Schaden zu reduzieren. Psychologische Therapien einschließlich CBT werden über die NHS-Glücksspielkliniken angeboten.
Es ist ehrlich zu sagen, dass keine Therapie eine garantierte Heilung ist und Genesung Arbeit über die Sitzungen selbst hinaus erfordert. Was die kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht bietet, ist ein strukturiertes, bewährtes Set von Werkzeugen, das einer Person einen echten Halt gibt, und die Ergebnisse sind tendenziell stärker, wenn CBT in eine umfassendere Behandlung und Unterstützung eingebettet ist.
CBT als Teil der Behandlung im Retreat
Die kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht funktioniert am besten als Teil eines umfassenderen Plans, nicht allein. So wird sie im Retreat eingesetzt.
The Retreat by Gordon Moody ist ein privater stationärer Dienst für Menschen, die unter Glücksspielschäden leiden. Es ist der kommerzielle Behandlungsbereich, der auf dem Erbe von Gordon Moody aufbaut, der gemeinnützigen Glücksspiel-Hilfsorganisation, die 1971 gegründet wurde.
Die kognitive Verhaltenstherapie bei Glücksspielsucht ist eine der Kerntherapien im strukturierten Behandlungsprogramm, das neben traumainformierter Betreuung und einer Mischung aus Gruppen- und Einzelsitzungen durchgeführt wird. Die Behandlung findet in einer stationären Einrichtung statt, die von alltäglichen Auslösern entfernt ist, was der Arbeit den Raum gibt, Wirkung zu entfalten. Lesen Sie mehr über die angebotene Glücksspielbehandlung und was sie beinhaltet.
Warum das Retreat by Gordon Moody wählen
Ein spezialisierter Dienst behandelt Glücksspiel nach seinen eigenen Bedingungen. Glücksspielschäden unterscheiden sich von einer Substanzabhängigkeit, und die Therapie spiegelt dies wider.
Was den Dienst auszeichnet:
- Eine stationäre Einrichtung, die tägliche Auslöser beseitigt und Raum gibt, sich auf die Genesung zu konzentrieren
- Evidenzbasierte Therapie, durchgeführt von spezialisierten Glücksspieltherapeuten, Praktikern mit Lebenserfahrung und Recovery-Mitarbeitern
- Genesungsplanung, die die ganze Person betrachtet und psychische Gesundheit, Beziehungen und Finanzen umfasst
- Die Unterstützung einer gemeinnützigen Organisation mit mehr als fünfzig Jahren Erfahrung in der Glücksspielhilfe
Sie können mehr darüber lesen, warum Menschen das Retreat by Gordon Moody wählen und was den Dienst unterscheidet.
